Selain rajin cuci tangan, salah satu cara mencegah virus corona adalah dengan menjaga kekebalan tubuh dan mengonsumsi makanan sehat. Berikut makanan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

  • Sup Ayam

Sup ayam membantu meredakan gejala flu. Kaldu hangatnya menipiskan lendir di hidung sehingga dapat membersihkan dengan lebih mudah.

  • Alpukat

Pasti kita dibuat stress dan cemas dengan Corona. Buah mentega ini memiliki kemampuan menurunkan tingkat stres dan kecemasan karena kekayaan asam lemak omega 3, vitamin E, vitamin A dan nutrisi penting lainnya. 

  • Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, kaya akan magnesium. Mineral penting ini membantu mengatur kortisol dan menjaga kesehatan.

Kalian bisa mendapatkan semua menu itu di Bumi Aki. Ada berbagai macam sup selain sup ayam, jus alpukat, dan juga sayuran-sayuran segar khas sunda yang bisa cucu pilih untuk menjaga nutrisi dan kesehatan kita semua.

About the author

Leave a Reply